Registro de peso (no entrada de diario) del 22 agosto 2016
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86,9 kg
Disminuído hasta ahora: 10,1 kg.
Aún para ir: 8,9 kg.
Dieta seguida: Poco.
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1924 kcal
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Grasa: 91,13g | Prot: 108,14g | Carbh: 168,11g.
Desayuno: Café Expresso, Adagio Iogurte Magro, Pingo Doce Fiambre de Frango Fatias Finas, Terra Nostra Queijo Flamengo, Pão de Mistura. Almuerzo: Café Expresso, Bacon, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Pingo Doce Espetadas de Peru, Arroz Branco. Cena: White Bread, Honeydew Melons, Vitacress Salada Aromática, Continente Ovo XL, Ramirez Sardinhas em Tomate. Pasa Bocas / Otros: Seeberger Mistura de Frutos Secos e Passas, Auchan Iogurte Natural, Bolo de Cenoura sem Cobertura Glacé, Pingo Doce Iogurte Aroma Côco, Maçãs Fuji. más...
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2696 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 45 minutos, RPM - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Descansando - 9 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de joaoalves
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