Diario de ozglsm, 23 ago. 16

uzun bir aradan sonra yeniden çalışmaya başlamak çok yorucuydu 😥

Ver Calendario de Dieta, 23 agosto 2016:
820 kcal Grasa: 27,51g | Prot: 25,31g | Carbh: 122,44g.   Desayuno: Yörsan Yarım Yağlı Beyaz Peynir, Salatalık (Kabuklu), Zeytin, Domatesler, Kepekli Ekmek. Almuerzo: Kepekli Ekmek, Mercimek Çorbası, Tam Yağlı Sade Yoğurt. Cena: Eti Topkek, Çilekli. Pasa Bocas / Otros: Ülker Special K Kraker. más...
2425 kcal Ejercicio: Permanecer de Pie - 13 horas, Descansando - 3 horas, Durmiendo - 8 horas. más...

5 Seguidores    Apoyo   

1 a 20 de 32
Comentarios 
Ne çalışması ? Senin yatman lazım 
23 ago. 16 por el miembro: Eyvallah_Burak
Tembelliğinden ödün vermişsin :( :D 
23 ago. 16 por el miembro: Eyvallah_Burak
Money gerekti dostum😀Öldüm resmen 14 saat ayakta kaldım hiç oturmadan şu giyim sektörü çok kötü ya 😫neyse ki yarın çalışmıyorum tembele bigün yetti😂 
23 ago. 16 por el miembro: ozglsm
Yeter bu dostum bir ay boyunca rahat rahat yatarsın artık 😂😂  
23 ago. 16 por el miembro: Eyvallah_Burak
Kesinlikle öyle yapıcam benden geçti artık yoruldum.bu yorgunluk 1 ayda anca geçer 😌bi yanım uyumamı diğer yanım telefonla uğraşmamı söylüyor😩 
23 ago. 16 por el miembro: ozglsm
Ben ikisinide yapıyorum telefon elimde uyku gözümde gözlerim bir açık bir kapalı yarı uyku yanı uyanık gözlerim tamamen kapanana kadar burdayım benden ses çıkmazsa sende yat artık arkadaşım 😉 
23 ago. 16 por el miembro: Eyvallah_Burak
Sen geçen gün 75ine girmiştin değilmi arkadaşım? Tabi senden geçmiş yav 😁😝😝 
23 ago. 16 por el miembro: Eyvallah_Burak
Tabi kş daha yaşımımı bilmiyorsun dostum çok alındım 😝ciddi ciddi fena yoruldum😴ooooo seni beklersemm ben hiç uyuyamam onu geç sırf uyuzluk olsun diye uykusuz kalırsın😂 
23 ago. 16 por el miembro: ozglsm
İyi geceler arkadaşım😴😴😴 
23 ago. 16 por el miembro: ozglsm
Arkadaş uyumuşum telefon düştü sesine uyandım 😱 İyi kırılmamış😂 Sen uyudunmu dostum iyi uykular 
23 ago. 16 por el miembro: Eyvallah_Burak
Geçmiş olsun😂yorgunken uyku bi başka tatlı oluyor ya😍 
24 ago. 16 por el miembro: ozglsm
Öyle sen ne yaptın bu kadar erken niye kalktın 😂 
24 ago. 16 por el miembro: Eyvallah_Burak
Dün erken kalktım ya hemen alışkanlık oldu😏 
24 ago. 16 por el miembro: ozglsm
Çalışmak iyidir :) Ama benim gibi mesai 07:30'da başlıyorsa erken kalkmak zor oluyor biraz.  
24 ago. 16 por el miembro: umut83
Vay efendim bir kere erken kalktın diye alıştın demek 
24 ago. 16 por el miembro: Eyvallah_Burak
Umut83 Çalışmak iyi midir emin değilim :) çalışma saatiniz çok erken ya o saatte başlasam hazırlanmak için 6 da kalkarım😀 
24 ago. 16 por el miembro: ozglsm
Ben de şaşırdım burak ya saati on falan sanıyordum gözümü açtım sekiz şok oldum😀 
24 ago. 16 por el miembro: ozglsm
Ben de kahvaltı yaptığım için 6 gibi kalkıyorum zaten. Akşam da 16:30'da bitiyor mesai. Spor salonu kalabalık olmadan sporumu yapıp eve gidebiliyorum, akşam yemeği de çok gecikmemiş oluyor. İşte her şeyin bir bedeli var, 6'da kalkmaya hala alışamadım. Çalışmak iyidir ama her zaman :) 
24 ago. 16 por el miembro: umut83
En azın işiniz erken bitiyor o yönden şanslısınız :) dün iş 8 de başladı bide mesaiye bıraktılar akşam 9 da bitti .çalışırken spor yapmak zor değil mi ya valla tebrik ediyorum sizi😊 
24 ago. 16 por el miembro: ozglsm
Ben her sabah 6da kalkıp koşuyorum 
24 ago. 16 por el miembro: Eyvallah_Burak

     
 

Enviar un Comentario


Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
 


Peso Histórico de ozglsm


Consigue la aplicación
    
© 2024 FatSecret. Todos los derechos reservados.