Registro de peso (no entrada de diario) del 24 agosto 2016
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71,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: 100%.
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4247 kcal
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Grasa: 153,02g | Prot: 302,57g | Carbh: 397,64g.
Desayuno: Nespresso Café Expresso, Sopa de Legumes, Clara de Ovo Cozida, Coca-Cola Coca-Cola. Almuerzo: Pepino (Descascado), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Cena: Ervilhas Cozidas, Frango, Arroz Branco (Médio, Cozido). Pasa Bocas / Otros: Jesuíta, Terra Nostra Queijo Flamengo, McDonald's Croissant Fiambre, Nutella Nutella, Continente Bolachas Pequeno-Almoço Muesli, Gold Nutrition Extreme Whey Force Sabor Chocolate, Milbona Queijo Fresco Batido, Banana, Clara de Ovo Cozida, BSN N.o. Xplode XE Edge, Gold Nutrition Extreme Whey Force Sabor Chocolate, Lidl Flocos de Aveia, Gold Nutrition Extreme Whey Force Sabor Chocolate. más...
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2637 kcal
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Ejercicio:
Trabajo - 8 horas, Musculaçao - 1 hora y 2 minutos, Descansando - 6 horas y 58 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 7,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de josecarlos09
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