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Jetzt heißt es dann wohl Gewicht halten und nicht unnötig zulegen.
Hoffe, dass der HCG nächste Woche weiter gestiegen ist.
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1497 kcal
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Grasa: 73,65g | Prot: 76,71g | Carbh: 127,41g.
Desayuno: Lorenz Pommels, Kaffee mit Milch, Butter, Berschneider Graved Lachsfleisch, Schär Brot-Mix. Almuerzo: Äpfel. Cena: Milka Joghurt, Lachs. más...
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2319 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 5 horas y 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansando - 12 horas, Durmiendo - 6 horas. más...
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