Diario de crichi92, 27 ago. 16

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74kg precisi...sicuramente perdo un kg a settimana ...chi dice che sto facendo male che non ho il dietologo, be vi dico. Le mie analisi sono perfette e parlando con il medico di famiglia mi ha detto se vuoi dimagrire diminuisci i carboidrati e fai movimento. il fatto che perdo poco perché soffro di ovaio policistico.

Ver Calendario de Dieta, 27 agosto 2016:

1250 kcal

Grasa: 44,43g | Prot: 51,16g | Carbh: 165,10g. Desayuno: Corn Flakes Glassati, Cornetto alla Marmellata, Crich Gran Merenda, Caffè Espresso. Almuerzo: Arachidi, Noci, Pistacchi, Pesca, Fichi, Prosciutto Crudo, Mozzarella, Pasta Zucchine e Gamberetti, Pane tipo Rosetta. Pasa Bocas / Otros: Mela. más...

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Comentarios

Credo che ti abbiano detto di farti seguire da un professionista perché stai calando troppo velocemente, non il contrario. Questo può comportare dei rischi per la salute.

27 ago. 16 por el miembro: xander69

1 kg a settimana poco?? O_O veramente è tantissimo! e non proprio salutare... il dietologo da cui ero seguita mi consentiva un calo massimo a settimana di 500 gr, perchè non fosse dannoso e sopratutto duraturo nel tempo. e scusami ma la regola "diminuisci i carboidrai e fai movimento" mi sembra un po' troppo sempliciotta... poi ognuno padrone di se stesso ma qui sul forum ci sono molte persone esperte e competenti e fare tesoro dei suggerimenti che danno può che essere solo utile. in bocca al lupo!

27 ago. 16 por el miembro: limabeanarespicy85613844

concordo con @Xanders69 e @Labirba...hanno perfettamente ragione.

27 ago. 16 por el miembro: MrTrinita79

Io leggo addirittura 2kg...persone che fanno la fame

27 ago. 16 por el miembro: crichi92


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