Registro de peso (no entrada de diario) del 28 agosto 2016
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82,8 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 1,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2454 kcal
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Grasa: 49,54g | Prot: 194,28g | Carbh: 314,11g.
Desayuno: Impact Whey Protein Cookies & Cream, BCAA Select, AAKG Shock, Omega 3, Zink, Magnesium, Vitamin C, Ultrapure Creatine Monohydrate. Cena: Gurke (mit Schale), Natur Reis, Putenschnitzel, Rote Paprika, Gekochtes Ei. Pasa Bocas / Otros: Myprotein Impact Whey Protein, Bananen. más...
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2882 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 8 horas, Estiramiento (Yoga) - 20 minutos, Gym (Gimnasio) - 1 hora, Cross Training - 10 minutos. más...
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Ganando 7 kg a la Semana
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Peso Histórico de MarcoHL
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