Registro de peso (no entrada de diario) del 29 agosto 2016
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82,4 kg
Disminuído hasta ahora: 5,4 kg.
Aún para ir: 1,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2434 kcal
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Grasa: 72,13g | Prot: 174,37g | Carbh: 262,68g.
Desayuno: Impact Whey Protein Cookies & Cream, BCAA Select, AAKG Shock, Omega 3, Zink, Magnesium, Vitamin C, Ultrapure Creatine Monohydrate. Almuerzo: Gemischter Salat mit Dressing, Green Grocer's Gemüsemix, Landjunker Hamburger Vom Rind. Cena: Gekochtes Ei, Natur Reis, Putenschnitzel, Rote Paprika. Pasa Bocas / Otros: Bananen. más...
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2851 kcal
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Ejercicio:
Cross Training - 10 minutos, Descansando - 8 horas, Gym (Gimnasio) - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 6 horas y 30 minutos, Estiramiento (Yoga) - 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de MarcoHL
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