Registro de peso (no entrada de diario) del 29 agosto 2016
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70,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0,3 kg.
Aún para ir: 5,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1278 kcal
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Grasa: 41,84g | Prot: 56,34g | Carbh: 173,19g.
Desayuno: Casa de Mateus Doce de Abóbora e Noz, Dia Manteiga Light, Aldi Pão Forma Integral, Adoçantes, Dia Leite Magro, Dia Mistura com Café. Almuerzo: Adoçantes, Nespresso Café Expresso, Peras, Pepino (Descascado), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz de Legumes, Continente Douradinhos de Pescada. Cena: Continente Tostas Trigo Integrais, Vinagre, Azeite, Continente Queijinhos Cremosos Light, Campofrío Fiambre de Peru, Continente Milho Doce, Pepino (com Casca), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Pasa Bocas / Otros: Bagas Goji, Cem Porcento Sementes de Chia, Amoras, Milbona Iogurte Natural Original. más...
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2326 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 10 minutos, Cardio Fitness - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 13 horas y 20 minutos, Durmiendo - 9 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de gulosapaula
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