Registro de peso (no entrada de diario) del 29 agosto 2016
|
86,6 kg
Disminuído hasta ahora: 12,6 kg.
Aún para ir: 14,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1463 kcal
|
Grasa: 45,04g | Prot: 95,70g | Carbh: 178,97g.
Desayuno: Meloa. Almuerzo: Lipton Ice Tea Limão, Sanduíche de Frango tipo Fajita com Queijo, Tomate e Alface em Pão Pita. Cena: Chá (Infusão), Royal Gelatina Morango, Brócolos Cozidos (de Bróculos Congelados), Cenouras Bebé, Couves de Bruxelas, Salmão no Forno ou Grelhado. Pasa Bocas / Otros: Chá (Infusão), Pão de Mistura, Queijo Fresco, Sumo de Laranja Natural, Cappuccino, Café Espresso com Leite. más...
|
|
2983 kcal
|
Ejercicio:
Tienda de Comestibles - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Descansando - 5 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de 30abaixo
|