Registro de peso (no entrada de diario) del 30 agosto 2016
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74,7 kg
Disminuído hasta ahora: 28,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1334 kcal
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Grasa: 33,43g | Prot: 58,54g | Carbh: 201,57g.
Desayuno: Kaffee mit Milch, Metzgerfrisch Kochschinken, Vollkornbrot. Almuerzo: Coca-Cola Coca-Cola Light, Luxlait pro-Dige Yaourt Erdbeere, Granny Smith Äpfel, Metzgerfrisch Kochschinken, Vollkornbrot. Cena: Roter Pfeffer oder Cayennepfeffer, Meersalz, Knoblauch, Zwiebeln, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), REWE Rahmspinat, Valess Gouda. más...
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2133 kcal
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Ejercicio:
Cross Training - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de RolandSt
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