Registro de peso (no entrada de diario) del 01 septiembre 2016
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73,5 kg
Disminuído hasta ahora: 29,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1363 kcal
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Grasa: 54,05g | Prot: 76,00g | Carbh: 150,34g.
Desayuno: Gouda, Vollkornbrötchen, Kaffee mit Milch. Almuerzo: Coca-Cola Coca-Cola Light, Luxlait pro-Dige Yaourt Erdbeere, Metzgerfrisch Kochschinken, Vollkornbrot, Granny Smith Äpfel. Cena: Fritz Fritz-Kola Zuckerfrei, Gekochtes Ei, Metzgerfrisch Kochschinken, Tomaten, Roter Pfeffer oder Cayennepfeffer, Salz, Chilipulver. Pasa Bocas / Otros: Twix Twix Minis. más...
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2099 kcal
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Ejercicio:
Cross Training - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de RolandSt
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