Registro de peso (no entrada de diario) del 03 septiembre 2016
|
101,8 kg
Disminuído hasta ahora: 36,7 kg.
Aún para ir: 19,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2610 kcal
|
Grasa: 82,61g | Prot: 142,44g | Carbh: 329,00g.
Desayuno: Бахетле Пирог с Ливером, Шарлотка с Яблоками, Омлет или Яичница, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Чай. Almuerzo: Печень Говяжья Жареная, Картошка Вареная, Помидоры, Чай. Cena: Чай. Pasa Bocas / Otros: Шаурма, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Бахетле Конфеты Птичка Милая. más...
|
|
3428 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 3 horas, Ver TV - 3 horas, Descansando - 5 horas y 40 minutos, Durmiendo - 7 horas y 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas, Conduciendo - 3 horas. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|