Registro de peso (no entrada de diario) del 03 septiembre 2016
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81 kg
Disminuído hasta ahora: 6,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3233 kcal
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Grasa: 53,20g | Prot: 205,70g | Carbh: 507,38g.
Desayuno: Impact Whey Protein Cookies & Cream, BCAA Select, AAKG Shock, Omega 3, Zink, Magnesium, Vitamin C, Ultrapure Creatine Monohydrate. Cena: Gurke (Geschält), Natur Reis, Putenschnitzel, Rote Paprika, Gekochtes Ei. Pasa Bocas / Otros: Bananen, Bananen, Bananen, Myprotein Impact Whey Protein. más...
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2795 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 1 hora, Cocinar - 1 hora, Estiramiento (Yoga) - 20 minutos, Cross Training - 10 minutos, Gym (Gimnasio) - 1 hora y 20 minutos, Descansando - 12 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de MarcoHL
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