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Jestem Paleo – ale czuję się źle, dlaczego? klik
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2473 kcal
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Grasa: 221,10g | Prot: 93,07g | Carbh: 28,31g.
Desayuno: Oliwki, Biedronka Masło Osełkowe Ekstra, SM Ryki Ser Rycki Edam, Sokołów Parówka z Szynki. Almuerzo: Winiary Bulion Drobiowy z Zielem Angielskim i Liściem Laurowym, Mięso z Udka Kurczaka. Cena: Karkówka, Piątnica Śmietana 18%, Cebule, Biedronka Pieczarki, Ziemniaki, Ogórek (Obrany), Smalec. Pasa Bocas / Otros: Sól. más...
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2133 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 6 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 45 minutos. más...
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