Registro de peso (no entrada de diario) del 08 septiembre 2016
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95,8 kg
Disminuído hasta ahora: 5,2 kg.
Aún para ir: 0,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1495 kcal
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Grasa: 47,91g | Prot: 82,91g | Carbh: 181,01g.
Almuerzo: Gurke (Geschält), Äpfel, Milbona Naturjoghurt, Milfina Zaziki Quark, Pellkartoffeln, REWE Karottensalat, Sea Gold Nordsee Schollenfilets in Knusperpanade. Cena: Apfelmus, Gut & Günstig Pizza Box Teig, Gut & Günstig Pizza Box Tomatensauce, Braune Champignons (Italienische Crimini), Rote Paprika, Gut & Günstig Mozzarella Leicht, Gouda, Gut & Günstig Truthahn-Salami. más...
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2969 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 10 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 40 minutos, Descansando - 17 horas y 10 minutos, Durmiendo - 5 horas. más...
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peso estable
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 Comentarios
TSH: 0.07 (vor acht Wochen: 2,73)
Ferritin: 3,02 (vorher: 4,61)
08 sep. 16 por el miembro: näschen87
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Peso Histórico de näschen87
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