Registro de peso (no entrada de diario) del 08 septiembre 2016
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100 kg
Disminuído hasta ahora: 34 kg.
Aún para ir: 15 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2204 kcal
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Grasa: 70,62g | Prot: 106,76g | Carbh: 291,24g.
Desayuno: Кефир 1%, Вареное Яйцо, Кофе с Сахаром, Макароны Отварные, Шоколад, Говядина Отварная, Фасолевый Суп, Бефстроганов, Рис Вареный, Хлеб Черный, Омлет или Яичница с Колбасой, Квашеная Капуста, Банан, Кофе. más...
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4252 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Trabajo - 8 horas, Descansando - 6 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de gentlemanmsk
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