Registro de peso (no entrada de diario) del 10 septiembre 2016
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96,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 21,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1860 kcal
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Grasa: 46,66g | Prot: 56,89g | Carbh: 209,45g.
Desayuno: Ei, Tomaten, Maribel Erdbeere-Vanille, OceanSea Norwegischer Räucherlachs in Scheiben, Meine Käserei Ziegenkäse Mild, Linessa Gourmet Rohschinken, Grafschafter Roggen Vollkorn-Knäckebrot (9). Almuerzo: Gelatelli Ecorino. Cena: Vitasia Thai-Suppe mit Hühnerfleisch, Dr. Oetker Bistro Baguette Hawaii. Pasa Bocas / Otros: Banane, Wassermelone, Sauvignon Blanc, Cappuccino. más...
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3122 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Step - 35 minutos, Cross Training - 10 minutos, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de helko81
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