Diario de bariscapt, 10 sep. 16

müzik ruhun gidasidir 😀

amatörce evde yaptigim kendi çalışmalarımi paylaşmak istedim fırsatınız olursa bakarsanız sevinirim

facebook.com/bariscapt.fan

---

1726 kcal

Grasa: 56,13g | Prot: 149,17g | Carbh: 155,73g.   Desayuno: Muz, Tereyağı, Doygun Tam Buğday Ekmeği, Aknaz Light Beyaz Peynir, Mantar, Yumurta Beyazı, Yumurta, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Kuru Üzüm (Çekirdeksiz), Badem, Yörükoğlu Yarım Yağlı Süt, Namet Sucuk. Almuerzo: Wawa İri Parçalı Ton Balığı. Cena: Tavuk But Pişmemiş Derisi Alınmış, Sütaş Sarımsaklı Yoğurt, Arbella Tam Buğday Makarna, Mantar. Pasa Bocas / Otros: Ekmecik Kepekli Ekmek, Pişmiş Enginar (Taze Olandan). más...