Up a pound from Thanksgiving Dinner did not over do it. Normally would have been a lot worse back on the program today.
|
124,7 kg
Disminuído hasta ahora: 4,1 kg.
Aún para ir: 34,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1566 kcal
|
Grasa: 63,88g | Prot: 98,63g | Carbh: 165,03g.
Desayuno: Farmer Cheese, Egg White, Egg, Carb Balance Whole Wheat Tortillas (Burrito Size), Traditional Refried Beans, Turkey Bacon, Black Beans, Sweet Red Peppers. Almuerzo: Whole Kernel Corn, Stuffed Mushrooms, Turkey Breast Meat. Cena: 400000135946, Green Chick Peas, Classic Romaine. Pasa Bocas / Otros: French Vanilla Coffee Creamer, Nonfat Milk, Almonds. más...
|
|
4285 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 3 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 31 minutos, Descansando - 12 horas y 29 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 3,2 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de dennissymons
|