Registro de peso (no entrada de diario) del 12 septiembre 2016
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66,7 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 3,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1830 kcal
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Grasa: 77,55g | Prot: 48,22g | Carbh: 236,70g.
Desayuno: Fried Egg, Loblaws White Sliced Bread, Kraft Smooth Peanut Butter, Bananas. Almuerzo: Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade), Cooked Celery, Yellow Sweet Peppers, Cooked Broccoli (from Fresh), Apple Fritter. Cena: Tim Hortons Smile Cookie, Loblaws White Sliced Bread, Starbucks Chocolate Croissant, Tim Hortons Strawberry Shortcake Donut. más...
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2764 kcal
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Ejercicio:
Permanecer de Pie - 7 horas, Elíptica - 16 minutos, Correr - 10/kph - 2 minutos, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 16 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 51 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 6 horas y 35 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora. más...
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peso estable
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Peso Histórico de sunnygoals
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