Registro de peso (no entrada de diario) del 14 septiembre 2016
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54,3 kg
Disminuído hasta ahora: 17,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1810 kcal
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Grasa: 85,76g | Prot: 69,04g | Carbh: 193,01g.
Desayuno: Kiwi, Pruimen, Damhert Maltijdrepen (Chocolade), Delhaize Muesli Dried Fruit, Milsa Volle Melk. Almuerzo: Volkoren Brood, Milbona Halfvolle Boter, Carrefour Sardines in Eigen Nat. Cena: Milbona Halfvolle Boter, Volkoren Brood, Délifin Cervelaat zonder Kleurstof. Pasa Bocas / Otros: Koffiekoek, Ijshoorntjes (Cake of Koek Type), Bolletje Ijs, Coca-Cola Coca-Cola Light (Blikje), Koffie, Milsa Volle Melk, Cafeïnevrije Koffie, Lidl Cologran Tafelzoetstof. más...
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2446 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 7 horas y 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 40 minutos, Descansando - 2 horas y 50 minutos, computer spelen, internet surfen - 1 hora, Tareas del Hogar - 9 horas, Ver TV - 2 horas. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Bolke1972
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