Registrarse
|
Ingresar
Chile
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
northernmusician
Diario
14 sep. 16
Diario de northernmusician, 14 sep. 16
Perfil de northernmusician
|
< Entrada anterior
|
Entrada siguiente >
10 7 2 4
I want one of these.
Yesterday's 1800 calories was 1000 below maintenance. Not sure how that ice cream cone will effect the carb depletion though. It should be okay... I think. It was a good cone, dang it! Weight will be adjusted at noon. That's my normal weigh in.
87,1 kg
Disminuído hasta ahora:
3,6 kg
.
Aún para ir:
0 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 14 septiembre 2016:
1830 kcal
Grasa: 80,63g | Prot: 169,02g | Carbh: 108,26g.
Almuerzo:
Carrots, Butter, Mayonnaise, White Bread, Canned Salmon.
Cena:
Carrots, Pork Loin (Tenderloin).
Pasa Bocas / Otros:
Butter, White Bread, Driscoll's Raspberries, LeanFit Whey Protein Shake - Vanilla, 2% Fat Milk.
más...
Perdiendo 3,2 kg a la Semana
10 Seguidores
Apoyo
Comentarios
Nobody likes the shirt in the link?
14 sep. 16 por el miembro:
northernmusician
What does it mean? So sorry Northern...🙀
14 sep. 16 por el miembro:
Sarah1950
Nice work. #letsGO!
15 sep. 16 por el miembro:
jimmiepop
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic
Aquí
para iniciar sesión
Peso Histórico de northernmusician
Ver la Historia Completa