Registro de peso (no entrada de diario) del 14 septiembre 2016
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74 kg
Disminuído hasta ahora: 18 kg.
Aún para ir: 9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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809 kcal
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Grasa: 60,45g | Prot: 45,63g | Carbh: 25,25g.
Desayuno: Café com Açúcar, Copra Óleo de Coco Extra Virgem. Cena: Subway Tomate, Repolho, Bacon, Filé de Frango Grelhado, Ovo Frito. Pasa Bocas / Otros: La Violetera Castanhas do Pará, Coco Seco. más...
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3417 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 27 minutos, Montañismo - 35 minutos, Elíptica - 1 hora y 22 minutos, Durmiendo - 5 horas y 46 minutos, Sentado - 12 horas, Lavar Platos - 20 minutos, fazer almoço - 2 horas, limpar a casa - 1 hora y 30 minutos. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Clavara
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