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começando cutting 2600 kcal
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86,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 10,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2793 kcal
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Grasa: 70,06g | Prot: 191,95g | Carbh: 331,10g.
Desayuno: Peito de Frango Cozido (Thiago), Now Foods Omega 3, Arroz Branco (Cozido), Ovo. Almuerzo: Peito de Frango Cozido (Thiago), Ovo, Arroz Branco (Cozido). Cena: Renata Penne Integrale Grano Duro, Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango Cozido (Thiago). Pasa Bocas / Otros: Itambé Leite em Pó Integral, Quaker Aveia em Flocos, Ovo, Clara de Ovo. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de thiagosantosts7
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