Diario de iki kiki, 15 sep. 16

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Malahan naik, seminggu lepas kontrol. lebaran haji makannya opor rendang tongseng gulai segala macem santen kental. Hmmm

56 kg Disminuído hasta ahora: 10 kg. Aún para ir: 6 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 15 septiembre 2016:

1112 kcal

Grasa: 40,22g | Prot: 50,91g | Carbh: 139,28g. Desayuno: Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Donat Dilapisi Gula atau Coklat Mengkilat. Cena: Susu (Bebas Lemak atau Skim, Kalsium Difortifikasi). Pasa Bocas / Otros: Yupi Tutti Frutti. más...

Ganando 0,9 kg a la Semana

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Comentarios

Pake nutrisi mbak sarapanny biar cepet

17 sep. 16 por el miembro: liezmonez


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