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northernmusician
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15 sep. 16
Diario de northernmusician, 15 sep. 16
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10 7 2 3
Not bad.
86,5 kg
Disminuído hasta ahora:
4,3 kg
.
Aún para ir:
0 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 15 septiembre 2016:
1850 kcal
Grasa: 88,45g | Prot: 160,73g | Carbh: 105,40g.
Almuerzo:
Mayonnaise, Butter, White Bread, Canned Salmon, Pork Loin (Tenderloin).
Cena:
Ketchup, Loblaws baked french fries Loblaws, Fried Battered Fish.
Pasa Bocas / Otros:
Driscoll's Raspberries, LeanFit Whey Protein Shake - Vanilla, 2% Fat Milk.
más...
Perdiendo 4,4 kg a la Semana
9 Seguidores
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Comentarios
Nice...again!!
15 sep. 16 por el miembro:
Steven Lloyd
Not bad at all!
15 sep. 16 por el miembro:
mskestrela
WOW
15 sep. 16 por el miembro:
HCB
Good loss there, Bruce!
16 sep. 16 por el miembro:
warrenwinter
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