Registro de peso (no entrada de diario) del 15 septiembre 2016
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66,2 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 2,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1925 kcal
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Grasa: 74,55g | Prot: 63,32g | Carbh: 264,57g.
Desayuno: Bananas, Kraft Smooth Peanut Butter, Loblaws White Sliced Bread. Almuerzo: Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade), Cooked Carrots (from Fresh), Red Tomatoes (Cooked), Cooked Celery, Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled), Fried Egg. Cena: Black Forest (Chocolate-Cherry) Cake, Coffee Cake, Cookie, Tim Hortons Pulled Pork Sandwich, Lindt Les Grandes 34% Hazelnuts, Apples. más...
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2170 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Permanecer de Pie - 7 horas y 30 minutos, Descansando - 8 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de sunnygoals
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