Diario de Irina-Raduga, 19 sep. 16

Мы БОГИ и уносим продукты в лучший мир =))))
Всем хорошего понедельника =) Качайте жопки и меньше кушайте =)


Ver Calendario de Dieta, 19 septiembre 2016:
1034 kcal Grasa: 21,56g | Prot: 87,08g | Carbh: 126,39g.   Desayuno: Nesquik Шоколадный Батончик, Геркулес Овсяные Хлопья, Чай, Сибирская Клетчатка Клетчатка. Almuerzo: Молоко, Кетчуп, Майонез, Куриное Филе, Гречневая Каша. Cena: Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Мёд. Pasa Bocas / Otros: Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. más...
2542 kcal Ejercicio: Cardio - 2 horas, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Subir Escaleras - 10 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 7 horas, Durmiendo - 6 horas y 40 minutos, Descansando - 6 horas y 10 minutos. más...

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