Diario de vibo69, 19 sep. 16

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Ver Calendario de Dieta, 19 septiembre 2016:

2581 kcal

Grasa: 233,04g | Prot: 91,82g | Carbh: 34,03g. Desayuno: Łaciate Masło Extra, Pomidory, SM Ryki Ser Rycki Edam, Morliny Berlinki. Cena: Jamar Koncentrat Pomidorowy, Cebule, Piątnica Śmietana 36%, Ogórek (Obrany), Łopatka Wieprzowa. Pasa Bocas / Otros: Sól, Orzechy Brazylijskie. más...

2154 kcal

Ejercicio: Descansando - 6 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 45 minutos. más...

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Comentarios

zgadzam się, trzeba uważać na jedzenie, nawet te zdrowe, bo potrafią zaburzyć myślenie/psychike czyli to co najwazniejsze ;d Dlatego dieta najpierw dososowana do mózgu a potem do formy ;p

19 sep. 16 por el miembro: ChaosOwner

tu sie nie ma co zgadzac ;) bo to tak jakbys sie mial zgodzic ze 2+2=4 :P

19 sep. 16 por el miembro: vibo69


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