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28 nov. 11
Diario de Karen2222, 28 nov. 11
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Registro de peso (no entrada de diario) del 28 noviembre 2011
77,6 kg
Disminuído hasta ahora:
4,3 kg
.
Aún para ir:
7,3 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 28 noviembre 2011:
1062 kcal
Grasa: 52,50g | Prot: 39,00g | Carbh: 112,75g.
Desayuno:
Nutri-Grain Low Fat Waffles.
Almuerzo:
Apple Pecan Chicken Salad (Half-Size).
Cena:
Baja Salad (Half-Size).
Pasa Bocas / Otros:
Pretzel M&M's.
más...
2337 kcal
Ejercicio:
Permanecer de Pie - 5 horas y 30 minutos, Descansando - 10 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 4,8 kg a la Semana
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