Registro de peso (no entrada de diario) del 20 septiembre 2016
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80 kg
Disminuído hasta ahora: 8,8 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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978 kcal
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Grasa: 31,55g | Prot: 65,19g | Carbh: 113,87g.
Desayuno: Siyah Zeytin, Domatesler, Torku Yarım Yağlı Doğal Süt, Su, Doygun Tam Buğday Ekmeği, Haşlanmış Yumurta. Almuerzo: Su (Şişede), Tavuk Göğüs Eti. Cena: Brokoli Corbasi, Sulu Köfte, Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt). Pasa Bocas / Otros: Elma, Muz, Muz. más...
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2608 kcal
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Ejercicio:
Caminadora (Cinta) - 1 hora, Tabata - 11 minutos, Descansando - 12 horas y 14 minutos, Durmiendo - 10 horas y 35 minutos. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de sezgin32
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