Registro de peso (no entrada de diario) del 24 septiembre 2016
|
75,4 kg
Disminuído hasta ahora: 4,6 kg.
Aún para ir: 11,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1111 kcal
|
Grasa: 45,33g | Prot: 103,68g | Carbh: 77,47g.
Desayuno: Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Геркулес Овсяные Хлопья, Белый Город Молоко 2.5%, Красная Цена Фундук Жареный, Сыр Адыгейский, Яйцо, Кофе с Молоком. Almuerzo: Равиолло Капустная Котлета, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Bio Баланс Кефирный 1%, Данон Йогурт Натуральный 3,3%. Cena: Помидоры, Огурец (с Кожурой), или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Pasa Bocas / Otros: Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Ржаные Хлебцы, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Биокор Льняное Масло. más...
|
|
2074 kcal
|
Ejercicio:
Bailando (Paso Lento) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de nusha18
|