Registro de peso (no entrada de diario) del 26 septiembre 2016
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67,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0,5 kg.
Aún para ir: 4,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1498 kcal
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Grasa: 58,14g | Prot: 66,89g | Carbh: 191,52g.
Desayuno: Whole Wheat Bread (Commercial), Price Smart Blueberry Petite Strudel, Bananas. Almuerzo: Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade), Tim Hortons Honey Dip Donut, Cooked Spinach (from Fresh), Sunrise Firm Tofu, Steamed Dumpling (Filled with Meat Poultry or Seafood). Cena: Tim Hortons Chicken Salad Croissant Sandwich, Apples. más...
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2751 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 37 minutos, Elíptica - 16 minutos, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 16 minutos, Correr - 10/kph - 5 minutos, Permanecer de Pie - 7 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 6 horas y 46 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora. más...
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Perdiendo 6,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de sunnygoals
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