Diario de RolandSt, 29 sep. 16

Registro de peso (no entrada de diario) del 29 septiembre 2016
71,9 kg Disminuído hasta ahora: 31,1 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 29 septiembre 2016:
3362 kcal Grasa: 85,38g | Prot: 106,81g | Carbh: 536,95g.   Desayuno: Coca-Cola Light*, Kaffee mit Milch, Gouda, Vollkornbrötchen. Almuerzo: Coca-Cola Coca-Cola Light (Flasche), Luxlait pro-Dige Yaourt Erdbeere, Gouda, Vollkornbaguette. Cena: Fritz Apfelsaftschorle, Barilla Spaghetti N.5 Integrale, Gekochtes Gemüse (Mais, Lima Bohnen, Erbsen, Grüne Bohnen und Karotten), Fitfood Bio Gouda Medaillon, Rügenwalder Mühle Vegetarische Mühlen Schnitzel Cordon Bleu. Pasa Bocas / Otros: Wiener Würstchen, Gekochtes Ei, Haribo Weinland, REWE Apfelmus, Speiseeis, Zentis Pflaumenmus. más...
Perdiendo 8,4 kg a la Semana

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