Registro de peso (no entrada de diario) del 29 septiembre 2016
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71,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1911 kcal
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Grasa: 51,04g | Prot: 175,39g | Carbh: 163,95g.
Desayuno: Serramel Mel de Queiró Serra da Malcata, Delta Q Double, Crownfield Finos Flocos de Aveia, Seara Linhaça Dourada, Seara Farinha de Amendoa, Clara de Ovo, Banana. Almuerzo: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Amêndoa com Pele. Pasa Bocas / Otros: Master Crumble Mixed Fruit Muesli, Milbona Queijo Fresco Batido, Nutrisport Nutri Whey Power Vanilla, BSN N.o. Xplode Pre-Workout Igniter, Nutrisport Nutri Whey Power Vanilla, Clara de Ovo Cozida. más...
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2988 kcal
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Ejercicio:
correr - 1 hora y 5 minutos, Trabajo - 8 horas, Descansando - 6 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 10,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de josecarlos09
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