Registro de peso (no entrada de diario) del 30 septiembre 2016
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101,8 kg
Disminuído hasta ahora: 18,9 kg.
Aún para ir: 2,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2027 kcal
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Grasa: 62,81g | Prot: 125,97g | Carbh: 242,06g.
Desayuno: Pancakes with Butter and Syrup, Yoplait Light Fat Free Yogurt - Red Raspberry, Milk (Nonfat with Added Vitamin A). Almuerzo: Schlotzsky's Deli Jalapeno Chips, Schlotzsky's Deli The Original (Small). Cena: Sara Lee Whole Grain White Bread, Sara Lee Oven Roasted Turkey Breast, Lettuce, Cherry Tomatoes, Great Value Finely Shredded Fiesta Blend Cheese. Pasa Bocas / Otros: Strawberries, Nabisco Chips Ahoy! Chewy Chocolate Chip Cookies, Nature's Best Zero Carb Creamy Vanilla, Grapes, Honeycrisp Apples. más...
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3279 kcal
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Ejercicio:
Máquina de Ejercicio (Moderado) - 7 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 20 minutos, Descansando - 14 horas y 33 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de pjdereadt
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