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02 oct. 16
Diario de ozglsm, 02 oct. 16
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Gününüz aydın olsunn😆😆haydinn spora💃💃💃💃
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, 02 octubre 2016:
864 kcal
Grasa: 38,19g | Prot: 23,95g | Carbh: 113,23g.
Desayuno:
Domatesler, Mandalina, Sütaş Light Beyaz Peynir, Tam Buğday Ekmeği, Patates Kızartması.
Almuerzo:
Madlen.
Cena:
Pestil, Ispanak Yemeği.
Pasa Bocas / Otros:
Çikolatalı Süt (Tam Yağlı), Ceviz, Tuzlu Kraker, Erikler.
más...
1739 kcal
Ejercicio:
Tabata - 12 minutos, HIIT - 33 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
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Comentarios
Kolay gelsin tatlım 😊
02 oct. 16 por el miembro:
beyazçikolata
Teşekkürler prenses😊😊
02 oct. 16 por el miembro:
ozglsm
Bende sana 20 şınavcık veriyim tatlım kıyamadım sana 😊
02 oct. 16 por el miembro:
beyazçikolata
3 dk x 3 set plank ve 20 x 3 mekik ve 10x3 şınav efenin verdiklerine bak prenses ya plank yaptım demin geberdim😩😩
02 oct. 16 por el miembro:
ozglsm
50 şınav var neyseki oğuz yok😂😂
02 oct. 16 por el miembro:
ozglsm
Oo efe baya cezalandırmış seni ya 😁
02 oct. 16 por el miembro:
beyazçikolata
Mekik bitti 2 plank yaptım😄şınavda akşama kadar artıj😂bundan sınra tövbe😂
02 oct. 16 por el miembro:
ozglsm
bende geldim ama ceza vermicem sen kendin belirle sadece kendin için faydalı olcak olanı :)
02 oct. 16 por el miembro:
oguzuslu
Teşekkürler oğuz😀bana yetti efeyle prensesinki😄😄
02 oct. 16 por el miembro:
ozglsm
Kolay gelsin o zaman :-)
02 oct. 16 por el miembro:
oguzuslu
Gecte olsa kolay gelsin.siz proqrammi uyquluyorsunuz yoksa kendinizdenmi
02 oct. 16 por el miembro:
SonGun2
Canım ne isterse meseka bgün hıtt yaptım ve cezalarda vardu tabi ki😂
02 oct. 16 por el miembro:
ozglsm
Hmm kendinden yapmissin.tebrik ederim.
02 oct. 16 por el miembro:
SonGun2
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