Diario de RUTILENE, 03 oct. 16

JANTAR:

ASA ASSADA, RÚCULA, TEMPERO: AZEITE E LIMÃO COM ERVAS FINAS.

SOBREMESA: SORVETE LOWCARB(IOGURTE CASEIRO COM MORANGO E UMA PITADA DE CLIGHT DE MORANGO)....

Ver Calendario de Dieta, 03 octubre 2016:
1185 kcal Grasa: 81,06g | Prot: 79,88g | Carbh: 32,62g.   Desayuno: Café com Leite Integral. Almuerzo: Aipim (Cozido), Rainha Costelinha Suína, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Hellmann's Maionese, Repolho, Costeletas de Carne de Porco (Topo do Lombo, sem Osso). Cena: Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Rúcula. Pasa Bocas / Otros: Sadia Mortadela Defumada, Ovo Cozido. más...
2553 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...

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