Diario de Marioval, 06 oct. 16

Con oggi mi impongo di dire addio per sempre anche al 9 come prima cifra della mia bilancia. Se scendere fino al 100 è stato relativamente rapido, i 90 sono stati un vero stress da buttare giù! Quasi 6 mesi per uscirne. Adesso però ci siamo. La bilancia segna un 89 e non dovrà risalire in alcun modo. In questi giorni lo stress lavorativo e la stanchezza mi stanno sconvolgendo un po' l'alimentazione: capita di mangiare in orari strani e cibi al volo spesso non proprio adatti ad una dieta, con la conseguenza che a cena mi limito tantissimo e mangio davvero poco. Ieri in palestra non avevo la solita energia infatti. Devo cercare di riprendere in mano le buona abitudini!