Registro de peso (no entrada de diario) del 09 octubre 2016
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82 kg
Disminuído hasta ahora: 17,9 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2435 kcal
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Grasa: 86,94g | Prot: 67,34g | Carbh: 229,09g.
Desayuno: Smoked Bacon & Maple Syrup Pork Sausages, Tesco Baked Beans in Tomato Sauce, Spiegelei, Rohmilch, Schwarztee. Almuerzo: Cornetto Haselnuss, Dr. Oetker Mandarinen Schmand Kuchen, Wilhelm Brandenburg Eisbeinfleisch in Aspik, Metzgerfrisch Schwartenmagen, K-Classic Brötchen Zum Fertigbacken. Cena: Roter Tafelwein, Edeka Italienischer Salat, Pommes Frites, Daloon Mini Samosas. más...
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2587 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 45 minutos, Permanecer de Pie - 3 horas, Descansando - 13 horas y 15 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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