|
sudah hampir menyerah dan ga tau lagi diet model gimana..hikz..!
weekend banyak makan dan makan banyak.
semoga minggu ini bisa fokus cutting,, ga bulking mulu.
semangat!!
|
62,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 7,7 kg.
Dieta seguida: Poco.
|
|
588 kcal
|
Grasa: 8,68g | Prot: 57,40g | Carbh: 61,80g.
Almuerzo: Donat Dilapisi Coklat, Teh Manis, Gado-Gado Boplo Gado-Gado. más...
|
peso estable
|