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Schimi9
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10 oct. 16
Diario de Schimi9, 10 oct. 16
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06:00
84,2 kg
Disminuído hasta ahora:
6,8 kg
.
Aún para ir:
2,2 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 10 octubre 2016:
832 kcal
Grasa: 12,68g | Prot: 17,53g | Carbh: 166,32g.
Desayuno:
Aldi Buttertoast, Nutella Nutella, Kaffee mit Milch.
Almuerzo:
Banane, Äpfel, Aldi Brezel, Frucht Smoothie.
más...
2414 kcal
Ejercicio:
Conduciendo - 30 minutos, Descansando - 8 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas, Sentado - 3 horas, Trabajo de Escritorio - 5 horas.
más...
Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Comentarios
Oh Hallo mal wieder ;-)
10 oct. 16 por el miembro:
Cocktailnase
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