Diario de Krikranz, 11 oct. 16

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Tag 134: Normalgewicht erreicht. Das erste Mal seit 8 1/2 Jahren kein Übergewicht 👍👍👍

Ver Calendario de Dieta, 11 octubre 2016:

312 kcal

Grasa: 18,40g | Prot: 20,80g | Carbh: 14,40g. Desayuno: K-Classic Käseaufschnitt, Wasa Roggen Dünn. más...

2193 kcal

Ejercicio: Pasar la Aspiradora - 5 minutos, Subir Escaleras - 5 minutos, Conduciendo - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 29 minutos, Descansando - 14 horas y 21 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

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Comentarios

Geile Leistung! Super, das hört man immer gerne und ist eine Motivation für die welche noch auf dem weg sind!👍👍👍

11 oct. 16 por el miembro: Fagmich

Finde ich auch super!

11 oct. 16 por el miembro: Josie27072010

Gratuliere! jetzt ist der Rest ein Klacks;-)

11 oct. 16 por el miembro: Harry Losch

Super 👍🏻

11 oct. 16 por el miembro: Özvla

Fühlt sich gut an, stimmt's? 😎 Klasse.

11 oct. 16 por el miembro: sooii

Gratulation 👍ein gutes Gefühl!

11 oct. 16 por el miembro: Änkie

Klasse!!! *Daumen hoch* Ein Tag für den roten Eintrag im Kalender :)

11 oct. 16 por el miembro: Viviace

Klasse!👍

11 oct. 16 por el miembro: Hantel76

Glückwunsch !!

11 oct. 16 por el miembro: Tujen

Klasse

11 oct. 16 por el miembro: Rosella Br

Danke❤️❤️❤️

12 oct. 16 por el miembro: Krikranz

Herzlichen Glückwunsch und Hut ab!

12 oct. 16 por el miembro: Sonnenkindl


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