Registro de peso (no entrada de diario) del 13 octubre 2016
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71,3 kg
Disminuído hasta ahora: 31,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2057 kcal
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Grasa: 52,84g | Prot: 74,44g | Carbh: 330,43g.
Desayuno: Vollkornbrötchen, Gouda, Kaffee mit Milch. Almuerzo: Luxlait pro-Dige Yaourt Erdbeere. Cena: Fritz Fritz-Kola Zuckerfrei, Paprikapulver, Roter Pfeffer oder Cayennepfeffer, Schwarzer Pfeffer, Salz, Rote Zwiebeln, Großer Cheeseburger, Alnatura Dinkel Spirelli. Pasa Bocas / Otros: Twix Miniatures, Kaffee mit Milch, Coca-Cola Light*, Birnen. más...
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2036 kcal
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Ejercicio:
Cross Training - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de RolandSt
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