Registro de peso (no entrada de diario) del 13 octubre 2016
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103,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 13,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1425 kcal
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Grasa: 39,59g | Prot: 133,51g | Carbh: 125,29g.
Desayuno: Água, Nutry Barra de Cereal Morango com Chocolate, Nesfit Cereal Integral. Almuerzo: Peito de Frango, Peito de Frango, Hortifruti Suco de Melancia, Camil Feijão Preto, Arroz Integral. Cena: Peito de Frango, Peito de Frango. Pasa Bocas / Otros: Nutry Barra de Cereal Coco com Chocolate. más...
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4204 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 8 horas y 40 minutos, Zumba - 40 minutos, Deporte - 23 minutos, Abdominales - 20 minutos, Saltar la Cuerda - 20 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 5 horas y 37 minutos. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Marcus castro
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