Registrarse
|
Ingresar
Chile
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
buglemeymen
Diario
14 oct. 16
Diario de buglemeymen, 14 oct. 16
Perfil de buglemeymen
|
< Entrada anterior
|
Entrada siguiente >
canlar tavuk dürüm yicem disardayim...kalorisi 400 küsür yaziyo dogrumudur...sizce yiyimi disardayim aciktim...
70,5 kg
Disminuído hasta ahora:
14,5 kg
.
Aún para ir:
5,5 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 14 octubre 2016:
1845 kcal
Grasa: 68,99g | Prot: 61,67g | Carbh: 251,91g.
Desayuno:
Yumurta Sarısı, Haşlanmış Yumurta, Beyaz Peynir, Siyah Zeytin, Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Şekersiz Çay.
Almuerzo:
Tavuk Dürüm, Gözleme.
Cena:
Aşure.
Pasa Bocas / Otros:
Beyaz Ekmek, Mis Üçgen Peynir, Çikolata, Elma.
más...
1868 kcal
Ejercicio:
yurumek - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
peso estable
3 Seguidores
Apoyo
Comentarios
Biftek yapan iyi bir yer varsa ekmeksiz onu tavsiye ederim. Yada balıkta olabilir. Ve bol salatayla...
14 oct. 16 por el miembro:
sarikadir
Ekmek yemeeeeee😂😂😂😂
14 oct. 16 por el miembro:
makarnayikes
Olurrrrrrr 😀😀😀😀
14 oct. 16 por el miembro:
buglemeymen
Durum yerine porsiyon döner yiyebilirsin
14 oct. 16 por el miembro:
azimlidiyetci
tavuk dürüm tek lavaşlı min 600 kaloridir...
14 oct. 16 por el miembro:
Highlander87
bu sitedeki çoğu değer yanlış. bir kaç yerden kıyaslama yapın. birde yediğiniz besinlerin içindekileri ölçerek yorum yapabilirisiniz. Sadece 1 adet lavaş marka ve gramajına göre 180-250 kalori arası değişiyor. Tortilla ekmeği ile yapılan ise daha fazla kalori içerir. İçine ketçap ve mayonez gibi şeyleri hiç koydurmadığınızı düşünüyorum. Tavuk dönerde 100 gr için 250 kalori gibi bir şeydi yanlış hatırlamıyorsam.
14 oct. 16 por el miembro:
Highlander87
Abovvvvv....bende kiyasladigimda bu sitede biraz fazla kalori dürum icin demiyorum ama...
14 oct. 16 por el miembro:
buglemeymen
Lavaş - ekmek olmadığı sürece tavuk veya et öldürmez diye düşünürdüm hep ama tabi bendeki sonuç belli :d
14 oct. 16 por el miembro:
12littlepaw
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic
Aquí
para iniciar sesión
Peso Histórico de buglemeymen
Ver la Historia Completa