Registro de peso (no entrada de diario) del 15 octubre 2016
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96,7 kg
Disminuído hasta ahora: 41,8 kg.
Aún para ir: 14,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1512 kcal
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Grasa: 48,10g | Prot: 65,89g | Carbh: 214,29g.
Desayuno: ВкусВилл Балык Королевский, Белые Грибы (Обжаренные), Омлет или Яичница, Магнит Сыр Голландский 45%, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Чай. Almuerzo: Гуляш из Свинины, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Чай. Cena: Чай. Pasa Bocas / Otros: Вишневый Компот, Зеленый Чай, Сырники. más...
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2840 kcal
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Ejercicio:
Ver TV - 3 horas, Descansando - 10 horas y 40 minutos, Durmiendo - 7 horas y 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 1 hora, Conduciendo - 2 horas. más...
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Ganando 0,3 kg a la Semana
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