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1210 kcal
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Grasa: 70,57g | Prot: 62,13g | Carbh: 60,79g.
Desayuno: Ovo Frito, Café, Abacate. Almuerzo: Pernil Assado, Abobrinha Refogada, Rabanetes, Tomates, Pepino (com Casca), Couve Manteiga Crua, Alface Romana. Cena: Perdigão Mortadela, Royal Fermento em Pó Químico, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Omelete ou Ovos Mexidos. Pasa Bocas / Otros: Sorvelândia Picolé de Chocolate, Taeq Iogurte de Lichia, Vinho Tinto de Mesa, Azeitonas Verdes. más...
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1781 kcal
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Ejercicio:
Montañismo - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de laura.antunes
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