Registro de peso (no entrada de diario) del 16 octubre 2016
|
95 kg
Disminuído hasta ahora: 39 kg.
Aún para ir: 10 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2233 kcal
|
Grasa: 73,97g | Prot: 95,42g | Carbh: 301,52g.
Desayuno: Макдоналдс Картошка Фри, Банан, Русскарт Кукурузные Шарики, Сладовянка Конфета Коровка Сливочная, Кофе, Омлет или Яичница с Колбасой. Almuerzo: Show Time Попкорн Карамель, Город Сыра Сыр Копченый, Хрен, Хлеб Черный, Уха. Cena: Котлета Рыбная, Перловка Отварная. Pasa Bocas / Otros: Чай, Мёд, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). más...
|
|
3242 kcal
|
Ejercicio:
Descansando - 14 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Pesas - 1 hora. más...
|
Perdiendo 0,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de gentlemanmsk
|