Diario de to-irina, 16 oct. 16

Registro de peso (no entrada de diario) del 16 octubre 2016
60,8 kg Disminuído hasta ahora: 1,2 kg.    Aún para ir: 2,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 16 octubre 2016:
928 kcal Grasa: 23,85g | Prot: 58,43g | Carbh: 121,17g.   Desayuno: Сахарный Песок, Дикси Банан, Амка Творог Обезжиренный, Амка Молоко 3,2%, Красный Октябрь Какао Порошок. Almuerzo: Княгинино Масло Сливочное Крестьянское, Белые Грибы (Обжаренные), Картофель Отварной. Cena: Макдоналдс Апельсиновый Сок (0,5 L), Макдоналдс Большие Креветки (6). más...
1705 kcal Ejercicio: Pádel - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 2,1 kg a la Semana

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